[스크랩] 탈모예방에 좋은 음식

탈모예방에 좋은 음식   1. 소의간, 검은콩, 깨, 두부, 찹쌀, 호두 등은 단백질의 함유량이 많아 탈모를 예방해준다. 2. 사과, 포도, 복숭아, 밤, 당근 등 비타민이 많이 함유된 식품은 두피의 건조함을 막는다. 3. 시금치 , 구기자, 질이 좋은 섬유질은 비듬과 신장의 기능 저하를 개선하는 작용이 있어탈모예방에 도움이 된다. 음식은 단기간이 아닌 장기간 섭취해야 효과가 있기 때문에 모발 관리와 함께 병행하여 영양의 상태를 개선해야한다.

 

출처 : 탈모예방에 좋은 음식

글쓴이 : 몽실언니 원글보기

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